Amee từng giảm 3 - 5kg trong 8 ngày đều nhờ vào loại sinh tố dễ làm tại nhà

Amee, ca sĩ Gen Z nổi bật trong Vbiz với hình tượng ngọt ngào như thần tượng Kpop, hiện đang im ắng sau một năm không ra video mới trên YouTube. Cô từng chia sẻ nhiều video giải trí và công thức giảm cân healthy, thu hút sự quan tâm của fan. Gần đây, Amee tiết lộ cô đang áp dụng chế độ ăn giảm cân cấp tốc trong 8 ngày và chuẩn bị chia sẻ công thức sinh tố giảm cân, đẹp da. Nguyên liệu cần có bao gồm sữa chua và sữa tươi ít đường, hạt chia, cải bó xôi hoặc xà lách, táo, kiwi (có thể thay bằng xoài hoặc dứa), và chuối đông lạnh. Amee lưu ý nên thái chuối thành lát và làm đông trước khi xay để sinh tố ngon hơn.

Sau khi sơ chế, bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay trong 3 phút. Món sinh tố giảm cân của Amee bao gồm sữa, hạt chia, rau và trái cây. Amee khuyên nên xay nhuyễn để sinh tố mịn màng, dễ uống. Cô gợi ý nên ăn no một chút sáng với khoai lang hoặc trứng luộc, sau đó uống 2 cốc sinh tố cho bữa trưa và tối. Amee cam kết da sẽ đẹp và giảm cân nếu không phá diet. Tuy nhiên, cô lưu ý chỉ nên áp dụng phương pháp này trong 1 tuần, sau đó chuyển sang ăn salad hoặc gạo lứt để duy trì vóc dáng. Video hướng dẫn làm sinh tố giảm cân theo công thức của Amee.

Source: https://kenh14.vn/amee-tung-giam-3-5kg-trong-8-ngay-deu-nho-vao-loai-sinh-to-de-lam-tai-nha-215240720170725089.chn